什麼咩? 嘿咩~~

  展開第 25.5天的甩肥肉計劃~~

  DAY 25.5

早餐:全家新口味-龍蝦明太子飯糰+低糖高纖豆漿半瓶

今天是新口味飯糰試食第二回

因為新口味飯糰加10可以加陽光豆漿

(很奇怪的是...為什麼都不搭配無糖豆漿呢?  )

嗯~嗯~

沒有口口有料~味道偏淡

明太子口味還OK吃~

熱量果然有點高(龍蝦通常都會拌著沙拉)~

但試試口味是OK的~  

早餐熱量TOTAL: 300大卡

午餐: 小七奈良鮮露蕎麥麵+燙地瓜葉+日式唐揚雞

趁著小七這三天做涼麵促銷就買來吃吃看

 這款是裡面熱量最低

也是什麼咩喜歡的日式涼麵風味

加上芥末醬~~更加美味

  小七家的芥末很快就與醬溶和

不會一坨坨的粘在麵上 

然後把什麼咩嗆得一哭二鬧三~~~哈湫

(  這句話是這麼用嗎?)

什麼咩很貪心的一整包都加進去了

哈~

貪心的結果就是.....

還是被辣到了~~  

對了~今天咩家收到了正宗太陽餅

於是...咩咩咩(奸咩笑聲~)

當然要來一塊囉~

當然...吃之前什麼咩有認真的查好了熱量

所以...今天的熱量肯定還是破錶~~咩

 午餐估計熱量: 617大卡

晚餐: 全家麻辣燙+青江菜洋蔥+陽光滋味穀片1/3包

晚餐結算: 370大卡

今日吸入熱量共 1287大卡

 運動消滅400卡

 <甩肉の咩咩叫>

 這一週體重又上上下下的

一下有了新數字

一下又給回升了

呵呵呵~

好吧.....甩肥肉是長期抗戰

因為肥咩肉也是長期吃下來的咩~~

但對於甩肥肥時還能吃個拷拷是件幸福的事~

繼續努力咩~

什麼咩?

甩肥咩肉目標數: -10 -9 -9.2 -9 -8.5 8 7.5KG

甩肥咩肉達成數:2.5KG

尚未達成咩~~