什麼咩? 嘿咩~~

  展開第 18.5天的甩肥肉計劃~~

  DAY 18.5

早餐:7-11泡菜燒豬肉飯糰+咖啡低脂牛奶

(好咩~承認忘了拍照的什麼咩~)

好久沒吃小七的泡菜燒肉飯糰

也是什麼咩喜歡的口味~

最近小叮噹的集點開始了

多少也開始分散一些食物選擇的戰力到小七家去

但相較起來~

小七家的飯糰卡卡數大多較全家的高

SO什麼咩還是以咩家的為主    

早餐熱量TOTAL: 361大卡

午餐: 咩家新款麻辣燙+青江菜+蔬果579半瓶

這次去咩家發現麻辣燙長得不一樣了

之前買的川味麻辣燙很得什麼咩的心

所以看到新款有點忐忑不安

還是來試試看~熱量較之前款的低一些呢~

包裝上些許不同

就內容來說差不太多 有多了玉米

內容物如上~

因為什麼咩都會再多加蔬菜進去煮

所以會再自行加點水

先把裡面的料撈出來 不然怕王子會變爛~(是王子麵會被煮爛)

先把菜煮熟了再加入原本的料弄熱就OK了

鏘~鏘~鏘~

完成  

還好我最喜歡的鴨血沒有取消

上面這片肉片是裡面的唷~

還有入味的凍豆腐

配角是隔壁阿姨的美味肉燥

只有三分之一碗的量

因為光吃麻辣鍋就很飽了~

魯肉飯只是吃個嘴饞而已~

新版的麻辣燙口味與舊版差不多

感覺只多了玉米  一樣的好吃&有料咩~

   午餐估計熱量: 387大卡

晚餐: 午餐麻辣鍋剩湯+高麗菜+德國香腸

發現吃太多次相同的東西

有時都會忘了(是....懶得)拍照

等到要放BLOG時才想到

好吧...借一下前天晚餐的照片一用

(只是今天沒有喝豆漿 改吃蓮霧)  

 晚餐結算: 385大卡

今日吸入熱量共 1133大卡

 運動消滅400卡

實吸733??

 <甩肉の咩咩叫>

 什麼咩最近有點陷入低潮

甩重近日感覺好像沒什麼進展

剛好嘿咩問了"怎麼覺得你-2kg很久了咩~~"

秤秤上的數字一直在同一個十位數跳動~

  雖然有一直說服自己~~

"咩身有變薄一些呀"

但總覺得應該要反映在數字上   

還好~~

餐餐都沒有餓到...也沒有吃難吃的減肥餐

所以咩還是有乖乖的繼續執行"瘦肉餐"

革命尚未成功~

同志咩仍需努力咩~~

什麼咩?

甩肥咩肉目標數: -10 -9 -9.2 -9 -8.5 8KG

甩肥咩肉達成數:2KG

尚未達成咩~~