什麼咩? 嘿咩~~

  展開第 14.5天的甩肥肉計劃~~

一同慶祝二週間達成~!!

DAY 14.5

早餐:牛肉壽喜燒飯糰+咖啡低脂牛奶

早餐熱量TOTAL: 339大卡

午餐: 全家雙色火腿蛋三明治+嘉義某美味清蒸肉圓+些許蔬菜+半瓶一日蔬果汁

三明治吃來還蠻飽的

   午餐估計熱量: 478大卡

晚餐: 全家牌麻辣燙+青江菜

全家的這款麻辣燙真令什麼咩百吃不厭~

於是晚餐再來一燙~~~

 晚餐結算: 390大卡

今日吸入熱量共 1207大卡

 運動消滅400卡

實吸807??

 <甩肉の咩咩叫>

想不到....想不到....

什麼咩甩肥咩肚已持續到第二週了~

真是太神奇了~

還記得開始的第0.5天

什麼咩非常有自知之明&開宗明意的說~

先撐過一週再說吧~

(已失敗數次的什麼咩....早已不再誇下海口 免當無地自容咩~)

想不到一週過了...

能跨向第二週~

第二週竟然....竟然...也....也...安然度過~

真是太感動了~~~咩

こんな調子ままで邁向第三週~~

繼續努力咩~

什麼咩?

甩肥咩肉目標數: -10 -9 -9.2 -9 -8.5 8KG

甩肥咩肉達成數:2KG

尚未達成咩~~