什麼咩? 嘿咩~~

展開第 12.5天的甩咩肥肚計劃~~

DAY 12.5

早餐:咩家勝利豬排三明治+咖啡低脂牛奶

份量吃起來比吃飯糰來得飽很多~

所以熱量也是  

豬排夠厚 味道也不錯

當然咩~~如果可以再大塊一點會更好  

早餐熱量TOTAL: 397大卡

午餐: 全家日式唐揚雞+嘉義某美味清蒸肉圓+燙龍鬚菜+炒牛肉片豆干+半瓶一日蔬果汁

今天吃的這味日式唐揚雞是全家店長推薦的

一開始對這種冷凍食品沒抱太多美味的期望

而且一看這種炸雞類   感覺熱量就很高

所以一直沒在什麼咩的菜單裡

但一 看..咦...一袋熱量才106卡(才四塊咩~)

那就來試試看~咩

嗯~嗯~  嗯~

肉紮實 調味頗有日式炸雞之風

好吃~~以後可以搭配生菜沙拉一起吃

感覺上比配德國香腸感覺來得豐富一點

重點是....熱量也比較低  

這清蒸肉圓是昨夜裡朋友送來分享的

說是嘉義要預約才買得到的肉圓

雖知肉圓也是高熱量一群...

但....沒有品嚐一下~還真不是什麼咩的個性

哇~果然有"要預約才買得到"的價值

沒特別愛吃肉圓這東東的什麼咩來說~

這是會讓我想再吃第二顆的好味道呢

連對美食不太感興趣的咩家哥哥也說好吃

謝謝咩友的外送好食~  

 午餐估計熱量: 574大卡

晚餐: 全家醬燒豬肉飯糰+海藻沙拉

海藻果然有多吧~

平常較沒機會吃這類東西的什麼咩

正好趁這時補充一下海洋元素

 晚餐結算: 208大卡

今日吸入熱量共 1179大卡

 運動消滅400卡~

實吸879??

什麼咩?

甩肥咩肉目標數: -10 -9 -9.2 -9 -8.5KG

甩肥咩肉達成數:1.5KG

尚未達成咩~~