什麼咩? 嘿咩~~

展開第 7.5天的甩咩肥肚計劃~~

DAY 7.5

YA~什麼咩撐過了甩肥肉的第一個七天了~~

今天外出去看朋友的展

順道去吃了電視有介紹的肉粥早餐

(就算甩肥肉也還是要吃美食的什麼咩)

我咩很豪氣的跟老闆說:老闆!小菜各來一份!!

你看看~你看看~

是不是豐富咩~~?

肉粥不算大碗可是很有料的唷~~正好配合咩的胃容量

蚵仔吃來有鮮味而且不會小小的一顆

肉絲也是有調過味  不是白白的肉去煮的

我喜歡它的湯清淡卻濃郁~

接著來看看小菜~

從左而右分別是: 鹹豬肉 雞捲 香腸

鹹豬肉跟什麼咩吃過的不同~肉軟嫩不會"丁敲敲"的(硬)

雞捲是什麼咩小時記憶中的好味雞捲(咩LIKE~)

燒肉與花枝的好吃組合

什麼咩喜歡他們家的燒肉~(我咩這邊叫"炸肉")

花枝軟嫩彈Q~新鮮的海鮮味

炸豆腐+魚排組合

豆腐很軟嫩唷~

聽說一碗原本五元 現在漲為十元

什麼咩覺得這樣的質跟量來說還是划算的唷~

 我咩很乖的沒有再續碗~很滿足的完食

(現在咩胃的空間真的有變小耶~)

早餐: 小碗肉粥+小菜半份..(真的半份唷~只是各半份...)

   早餐熱量粗估TOTAL: 372大卡

午餐: 烤鴨卷3捲+一片吐司+炒烤鴨數塊+沙士250CC

因為不知該如何計算烤鴨卷跟炒烤鴨的熱量...

所以爬網後查了最高的熱量來記錄

 午餐估計熱量: 706大卡

晚餐: 蓮子奶酪

發現一週下來咩胃的空間有變小

早餐量吃得不多,但耐餓肚度卻變得很高

午餐直到三點才吃完~晚餐自然吃不下

只是因為嘴饞所以晚餐才吞了個奶酪

  為避免廣告嫌疑..就沒有拍照啦  

晚餐結算: 229大卡

今日吸入熱量共 1515大卡

 運動消滅200卡~

實吸1315??

 <甩肉の咩咩叫>

一週過去了~

一開始原本以為撐不過一週的

但似乎這次不需要太靠意志力來折磨自己

N年前什麼咩的經驗就是...像當兵數饅頭一樣

餓餓餓的好不容易等到可以吃飯的時間

吃到嘴裡的卻是難吃無味的東西  

整個支撐咩減重的力量都沒了~

而這次的什麼咩每天沉浸在挑選食物組合的樂趣上

(前提當然是先看看卡路里囉~)

(在吸入熱量容許下...什麼咩還會偷帶個甜點) 

 就讓咩繼續下去吧~~

什麼咩? 

甩肥咩肉目標數: -10 -9 -9.2 -9KG

尚未達成咩~~